超级猩猩健身

超级猩猩健身是一款把线上课程、教练指导和运动记录放在一起的健身应用。它想解决的是很多人想练却不知道从哪下手、动作对不对没人管的问题。不管你是刚开始运动的健身新手，还是已经有训练习惯、想找课程和圈子交流的人，都能在这里找到适合自己的内容。

主要功能一览

应用里有专业教练在线带练，按每个人的情况给出对应的训练安排。

线上课程分两类：动作类由多个约 10 秒的短视频串成，视频类单节时长在 10 到 20 分钟之间。

你可以在应用内直接完成线上训练，也可以先排好训练计划再按计划执行。

课程设计、训练反馈、课程作业三套系统，负责把练什么、练得怎样、课后怎么巩固串起来。

身体数据会被记录下来，围度、体重这类变化翻一翻就能看清。

课程支持提前预约，想练的时候不用临时找。

社区与圈子

猩球社区是记录训练轨迹的地方，图片、短视频、文字三种形式都能用。

发完训练记录，还能顺手分享运动日常、运动穿搭和训练心得。

刚接触健身的人可以在里面看看别人怎么练，少走些弯路。

圈子按兴趣划分，明星教练生活里的另一面、热门课程的讨论都能刷到。

教练本人也会在圈子里发课程，并针对你的动作给出指导。

明星教练的日常内容，让跟着练的人对课程多一分了解。

能帮上忙的地方

运动成果可以分享出去，跑步轨迹能自己创作，心得也能写成文字。

训练项目按类别摆好，筛选几下就能定位到想练的那一类。

平台收录了不少励志事迹，明星大咖和网络红人的经历也在其中。

一个人练容易松劲，看看别人的故事多少能撑住。

碎片时间也能用起来，十几分钟的空档就够完成一节短课。

预约好课程再按点去练，时间安排上更从容。

怎么开始用

下载安装完成后打开应用，先按提示完成账号注册与登录。

进入个人资料页，把身高、体重等基础信息填上，方便后续记录身体数据。

到课程区浏览动作类或视频类内容，按自己的水平和空闲时间挑一节。

想系统练的话，用课程设计功能排一份训练计划，把每周的安排定下来。

练完在猩球社区发一条记录，训练轨迹和感受都可以写进去。

遇到动作问题，去对应课程的圈子里提问，教练会在圈内回复指导。

版本更新内容

上线超级猩猩运动中心，主打热汗运动主题。

新增月度报告功能，按日、按月回顾训练情况。

优化私教体测数据的精度。

预告私教的一项新功能即将推出。

修复已知问题，改进使用体验。