跑步记录助手

跑步记录助手是一款面向日常运动管理的健康记录工具，主要用来记录跑步、步行、骑行过程中的各项数据。跑完一段路，想弄清楚自己走了多少步、跑了多远、消耗多少热量，打开它就能看到。平时有锻炼习惯、喜欢用数据观察身体状态的人，用起来会比较顺手。

软件特点

1、步数、距离、时长、卡路里都会记下来，每天运动完成到什么程度一目了然。

2、内置跑步、步行、骑行几种模式，不同场景下切换对应的记录方式就行。

3、历史运动数据会自动归拢，翻一翻前后的记录，就能看出锻炼习惯有没有变化。

软件优点说明

1、当天的运动信息都摆在首页，不用一层层点进去找，扫一眼就知道今天动了多少。

2、从挑运动模式到回看记录，整个流程不绕弯，新上手的人也能很快摸清。

3、以往的运动信息查起来方便、整理得也清楚，适合长期盯着自己的运动情况做安排。

跑步记录助手使用教程

1、先把跑步记录助手装到手机上，安装完成后打开，首页就是各项记录功能的入口。

2、首页上能看到当天的步数、跑步距离这些数据，想快速了解每日运动情况看这里就够了。

3、切到运动记录页面，运动轨迹会显示出来，时长、配速、距离等明细也一并记下。

4、按当天实际练什么来挑模式，跑步、步行、骑行都行，不同类型的运动数据分开记录。

软件亮点

1、运动途中会记下实时路线和距离，户外走一趟，行程清清楚楚。

2、运动数据用图表呈现变化，不同时间段的运动表现和锻炼情况都能看出来。

3、每次运动消耗的卡路里和配速都有记录，调整日常训练节奏时可以拿它当参照。

推荐理由

1、记录的项目比较全，每次锻炼的数据都保存得比较细，运动成果翻记录就能回顾。

2、运动模式可以自己选，跑步、散步、骑行这些日常活动都能对应上。

3、图表分析和历史记录放在一起看，对养成规律锻炼的习惯有帮助，运动管理也省心一些。

版本更新

1、当前版本为 v1.4。