小米运动健康手环

小米运动健康手环是小米为自家手环设备推出的配套应用，海外名称叫 mi fitness。手机与手环配对之后，平时走路跑步的数据、心率睡眠这类身体指标，都会同步到手机里保存下来。应用里还按不同需求分了不少板块，想了解自己的运动状况或者查看健康记录，都能找到对应的入口。

小米运动健康官方说明

小米健康和小米穿戴这两个应用已经合并升级，现在统一叫“小米运动健康”。设备管理和运动健康这两块需求，在一个应用里就能处理完。

小米运动健康与小米穿戴该选哪个

两者都出自小米官方，面向的是智能穿戴设备。选哪个主要看你手上戴的是哪款产品，按设备对应下载就行。下面这张图是小米穿戴的获取入口：点此查看具体情况

小米运动健康功能盘点

睡眠监测方面，应用会把每晚的睡眠情况记下来，对深睡、浅睡、快速眼动这些阶段做分析，再出一份睡眠报告，看到结果就能提醒自己调整作息。

NFC 功能支持绑定公交卡和门禁卡，戴着手表抬手一碰就能进站或者开门。

小爱同学也内置在里面，喊一声就能处理日常小事，应用里能用到小爱同学的各项技能，相当于随身带了个语音助手。

提醒功能可以自己设置，微信、短信这类应用通知或者日程事件都能加上，通过手表推送过来，重要的事不容易漏掉。

健康计划和资讯这块，能看到小米手表的新消息和有意思的玩法，绑定设备后还能加入健康计划，和大家一起打卡完成挑战。应用里也有运动、健康方面的专业内容可以参考。

运动记录覆盖跑步、骑行、登山、越野等十种模式，每次运动的数据都会完整保存，打开应用就能翻看。每天、每周、每月的运动情况都列得清楚，也能按自己的情况定目标，盯着自己去完成。

小米运动健康如何修改步数

1、打开小米健康，点进运动。

2、点右上角的三个点，从里面选全部记录。

3、找到要改的那条记录对应的日期，再点右上角三个点，选纠错。

4、点进步数，把下方指针滑到想改成的数值，确认就完成了。

小米运动健康特点说明

1、手表、手环、跑步机都能绑定，没有网络的情况下也能同步数据；

2、发起运动时点 GO 就能开始，操作起来省事；

3、设备管理单独占一个页面，各项设置摆得清楚，找起来快。

小米运动健康绑定设备的操作步骤

1、打开小米运动健康，点顶部那个加号。

2、选择添加新设备。

3、点下面的按型号添加。

4、找到自己用的那款设备，添加进去就行。

小米运动健康与 ZIP LIFE 的差异

小米运动健康没法把手机闹钟同步到手表上，小米穿戴可以做到这一点。

ZeppLife 的开发者是华米（北京）信息科技有限公司，能搭配小米手环、米动手表青春版、小米体脂秤、小米体重秤、AMAZFIT 运动手表等设备使用。

2022 年 2 月 26 日，小米运动 app 推送了 5.6.0 版本，名字正式改成 ZeppLife，去掉了“小米”两个字。

另一边，小米健康和小米穿戴合并升级成了“小米运动健康”，设备管理和运动健康在一个应用里完成。用户也能按自身情况设目标，督促自己坚持完成，应用还会提醒你及时调整睡眠习惯。

小米运动健康连接电子秤的方法

1、先把电子秤开机。

2、下载安装小米运动健康官方版并打开，跟着弹窗提示把应用需要的权限开好。

3、点“添加设备”，自动扫描或者直接点具体设备名称都可以，等设备的蓝牙名称出现后点它进行配对。

4、手机上和设备屏幕显示出同一串安全码时，点“配对”，连接就完成了。

注意：

1、配对时手机蓝牙要开着，不然设备和手机连不上。

2、要是设备已经弹出安全码，手机却没出现确认配对的弹窗，去手机通知栏里找一下配对请求。

3、添加设备时搜不到设备，或者用着用着连不上，可以把设备恢复出厂设置或者重启，再重新添加一次。

小米运动健康记录心率的做法

1、在首页点心率。

2、点右上角。

3、选手动添加。

4、按实际测量的情况填进去就可以了。

小米运动健康连接异常的原因与处理

1、原因一：手机网络连接出了问题。处理办法：先看看手机的网络状况，Wi-Fi 断了就重新连一次；Wi-Fi 显示正常但还是连不上，换成流量试试。

2、原因二：手机蓝牙连接不正常。处理办法：把系统蓝牙开关关掉再重新打开，然后到应用设备页面点连接。

3、原因三：设备与手机之间的连接出了状况。处理办法：重启设备，再到应用设备页面点连接。

4、原因四：设备可能已经恢复出厂重置，但应用里还没解绑。处理办法：先进应用的设备模块选“解绑设备”，接着在手机系统蓝牙列表里清掉该设备的信息，关闭系统蓝牙再重新打开，最后回到小米运动健康绑定设备页面重新绑一次。

小米运动健康更新日志

提升体验，修复部分问题。