过日子

过日子是一款围绕日常健康管理的生活服务应用，由活法儿团队推出。它把传统养生观念和现代营养学放在一起，帮人判断自己当下的身体状态，再给出对应的饮食和作息建议。很多人其实并不清楚自己哪里不对劲，只是总觉得睡不好、皮肤差、容易累，过日子做的就是把这些模糊的感觉变成具体的提示，告诉你问题可能出在哪儿，接下来该怎么调整。

官方介绍

这款应用最初定位很朴素：帮人搞清楚自己身体到底需要什么。

它通过一套体质评估的方式，让你先了解自己的底子，再结合当下的节气时令，给出适合这个阶段吃的、喝的、做的建议。

节气是它比较看重的概念。每个节气到来时，应用会更新一批对应的养生内容，告诉你这个时间段适合吃什么、注意什么，把老祖宗那套顺时而食的做法拆成可执行的日常提醒。

它服务的对象不只是你一个人。家里老人有什么慢性毛病、孩子挑食不长个、另一半经常失眠，你都可以在应用里为每位家人分别记录信息、分别查看建议，不用混在一起看。

过日子不主张复杂的调理方案。它更希望你在正常吃饭、正常生活的基础上，做一点小改变就能见到效果。

很多建议都是厨房里就能搞定的食材和简单动作，不折腾人。

软件亮点说明

1、体质测评：第一次使用时会有一组问题让你回答，涉及睡眠、胃口、排便、手脚温度、情绪波动这些日常细节。

答完以后应用会生成一份体质报告，告诉你属于哪种体质类型。

这份报告不是看完就完了。后续你收到的每一条饮食和调养建议，都是按照这个体质底子去匹配的，每个人看到的内容不完全一样。

2、饮食建议：应用会根据你的体质和当前节气，推荐适合吃的食材和菜谱。什么季节该多吃什么、什么体质要避开哪些东西，都写在具体的建议里。

你还可以给家人分别建档，每个人的体质不同、建议也不同。买菜做饭之前翻一翻，当天吃什么就有了参考。

3、症状自查：失眠、长痘、感冒、口臭、便秘、手脚冰凉……应用收录了不少日常小症状的对应调理方法。

遇到这些情况时，搜一下就能看到相关的解释和应对思路。

这些内容不替代医生诊断，更像是一本居家调理的小手册。症状轻微的时候照着做，心里有个底。

4、节气提醒：每个节气到来时，应用会推送当季的养生要点。什么节气容易上火、什么节气要注意祛湿，都提前告诉你，让你有时间做准备。

节气内容还搭配了对应的食谱和生活方式建议，跟着节奏走就行，不用自己研究农历。

常见问题

过日子自己也做健康商品的推荐，但选品思路跟一般电商不太一样。

它不追求品类齐全，更看重东西本身是不是符合传统养生理念、原料是否干净、工艺有没有偷工减料。

推荐的商品种类包括五谷杂粮、药膳食材、花草茶、养生零食等，基本围绕吃穿用度里跟健康相关的部分。

每一款上架的商品都经过筛选，找不到那种来路不明的散货。

买回来的东西如果不知道怎么吃、怎么用，商品页里一般会附带详细的说明和食谱，照着做就行，不会让你买回去搁在柜子里落灰。

【下单流程】

看中商品后直接加入购物车，结算时填写收货地址就能付款，流程跟普通购物应用没什么区别。

订单提交后能在「我的订单」里看到物流进度，商品发出后会有推送通知，不用一直盯着手机刷新。

如果收到的商品有问题，可以在订单页面直接申请售后处理，不用绕来绕去找客服入口。

使用说明

-- 注册登录：下载安装后用手机号注册一个账号就能进入应用。注册时收一条验证码，填进去就完成了，步骤不繁琐。

已有的账号直接登录即可。登录状态会保持，下次打开不用重复输密码。

-- 建立健康档案：进入应用后先给自己建一份档案，填写基本的身体情况。填得越仔细，后面的测评结果和建议就越贴合你的实际状态。

想帮家人管理健康的话，在「家庭成员」里添加新成员，分别填写各自的信息。每个人的档案相互独立，查看和修改互不影响。

-- 查看测评结果：测评做完后，结果页会直接显示你的体质类型和对应的说明。

往下翻能看到这份体质容易出现的具体问题，以及日常饮食和作息上的调整方向。

过一段时间身体状态有变化，可以重新做一次测评，应用会根据新的答案更新建议内容。

-- 每日打卡：应用里设有每日打卡功能，你可以记录当天吃了什么、睡得怎么样、有没有运动。

持续记录一段时间后，能回头看看自己的生活习惯到底在哪些地方需要改。

打卡内容不会白记，它会成为后续建议调整的参考依据。

更新日志说明

v7.2.8版本

• 修复了部分机型上页面加载缓慢的问题

• 优化了体质测评问卷的答题体验

• 调整了节气内容的推送时间

• 改进了家庭成员信息编辑界面

• 修复了订单列表偶尔显示不全的异常

• 更新了部分食材数据库的信息v7.1.6 版本

• 修复了已知的界面显示问题

• 优化了部分页面的加载速度v7.0.9 版本

• 家人信息可以修改

• 完善了商品订单信息

• 更新部分底层数据