



想要在30天内练出六块腹肌,这款健身软件非常适合你,完全不需要任何器材,只要坚持30天就能看到明显效果。进入软件后,你可以根据自身情况挑选锻炼计划,分为初级、中级和高级三个档次,完全看你想练到什么程度的腹肌。选定计划后,每天只需完成设定的训练目标。视频采用先进的3D动画做动作指导,帮你规范每一个姿势,科学又高效。现在就一起来下载锻炼吧。

可以随时查看锻炼进度;
在家就能轻松锻炼;
提供3种不同等级的训练选择;
系统制定完整的锻炼计划。
1、30天完整锻炼计划,帮你练出六块腹肌并提升身体力量;
2、训练非常高效,能帮你管理体重、强化肌肉;
3、锻炼强度会逐步增加,循序渐进;
4、支持自定义锻炼提醒功能;
5、自动记录你的锻炼进程;
6、男女老少、初学者或专家都适合使用。
1、配有超燃的背景音乐,让你训练更有激情;
2、动感节拍配合喊数,帮你找到训练节奏;
3、全程语音督导,不用自己记个数和组数;
4、自动记录训练数据,不用再手写训练日记;
5、每个动作都配有图文详解和中文讲解视频。
1、首次进入app后,新手可以先从初级开始训练;
2、刚开始锻炼4天后会休息1天,所以不用太紧张,关键是坚持;
3、点击报告这一项,可以填写你的身高和体重,包括运动时间也会被记录下来;
4、在我的选项中,可以设置基础功能,比如开启提醒我每天锻炼;
5、如下图所示,晚上八点半可以开始循环训练,也可以新建一个锻炼时间表。
v1.3.5版本
修复了一些小错误并做了改进。
包名:sixpack.sixpackabs.absworkout
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