硬核健身软件

想要增肌塑形却苦于没有专业指导？硬核健身app就是你的移动私教，专为肌肉训练爱好者打造。这款软件提供科学系统的健身计划，从健美到力量举应有尽有，就像把专业教练装进口袋。它能智能记录训练数据，实时纠正动作细节，还能根据个人体能定制专属方案。无论是健身房器械训练还是居家徒手锻炼，都能找到合适课程，告别盲目练习。训练过程全程陪伴，组间休息智能提醒，健身数据自动同步，让你专注每一次发力。想突破训练瓶颈的朋友，喜欢的就来谷普下载试试吧！

硬核健身软件介绍

这款专注于力量训练的移动应用，集合了健美健体与力量举三大板块。通过智能算法为用户匹配训练方案，每个动作都配有高清演示视频。特别设计的数据看板能清晰反映力量增长曲线，训练时还有语音动作纠正功能，避免运动损伤。

硬核健身app特色

智能训练管家

自动生成训练日志，实时统计组数重量，再也不用手写记录。每次训练后生成体感评分，帮助调整下次训练强度。

个性化方案库

针对增肌期/减脂期不同需求，提供分化训练计划。包含器械版和居家版两种模式，新手老手都能找到适合课程。

健身社交圈

上传训练视频获得专业点评，挑战好友的深蹲数据。定期举办线上力量挑战赛，优胜者获得实物奖励。

专家指导服务

认证教练团队在线答疑，提供动作技术分析。支持一对一视频指导，解决个性化训练难题。

软件亮点

训练计划按部位和器械分类，支持自定义修改方案

国家职业健身教练参与课程研发，保证专业度

动作库包含500+演示视频，每个细节都有特写镜头

训练中实时语音反馈，自动计算最佳组间休息时间

生成月度力量报告，用数据见证进步轨迹

相关说明

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这些困扰，用硬核健身都能找到答案

更新内容

新增HIIT燃脂课程和亲子运动模块

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