柠檬小月最新版

柠檬小月是一款专为女性设计的智能生理周期管理应用，它能精准记录月经周期，智能预测排卵期、安全期及下次经期时间，让每位女性都能提前做好健康规划。应用界面简洁清爽，操作简单流畅，无任何广告干扰，特别适合追求品质生活的年轻女性使用。

核心优势

1、直观展示月经周期数据，让用户轻松掌握生理规律；

2、支持体重变化追踪，帮助关注身体健康状况；

3、云端数据同步功能，确保记录永不丢失；

4、智能预测排卵期和经期，重要时刻一目了然；

主要功能

●经期记录 - 完整记录每次月经信息，数据永久保存

●排卵预测 - 基于生理周期智能推算最佳受孕时机

●周期提醒 - 自动计算下次经期并提前通知

●数据分析 - 多角度统计月经情况，图表直观呈现

●双模式设计 - 分别满足未成年和成年用户需求

特色功能

周期记录：精准追踪月经间隔天数

经期管理：详细记录每次经期起止时间

健康监测：支持体重、体温数据记录

生活记录：可添加睡眠质量、情绪状态

私密记录：成人模式支持亲密行为记录

月经知识

【月经本质】

月经是女性生育能力的周期性体现。每月子宫内膜会经历增厚、血管增生、腺体发育等变化，最终脱落伴随出血，形成月经周期。现代女性初潮平均年龄为12.5岁，绝经期通常在45-55岁之间，与卵巢功能衰退、雌激素水平下降密切相关。

【生理机制】

月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴的精密调控。在周期初期，低水平的雌孕激素减弱了对腺垂体的抑制作用，促使卵泡发育和雌激素分泌增加。排卵后黄体形成，孕激素水平上升。随着黄体退化，激素水平下降导致子宫内膜脱落，形成月经，同时开启新的周期。

【别称释义】

月经在不同文化中有多种称呼，如月事、例假、大姨妈等。正常情况下，月经伴随着卵泡发育、排卵和黄体形成的完整周期。但临床上也存在无排卵性月经现象，需要特别关注。

经期注意事项

★避免性生活 - 经期子宫内壁存在创面，易引发感染

★限制咖啡因 - 浓茶咖啡可能加重经期不适

★选择淋浴 - 盆浴可能造成细菌上行感染

★穿着宽松 - 紧身衣物影响局部血液循环

★适度运动 - 剧烈运动可能加重经期症状

★暂缓拔牙 - 经期凝血功能较弱，易出血不止

版本更新

v3.3.1版本

应广大用户要求，新版重新加入了经典的手绘元素展示功能，包括植物、水果等可爱插图，让使用体验更加温馨。

v3.1.0版本

历时半年精心打磨的重大更新：

1、全新设计的个性化首页，支持自定义显示内容

2、增强版数据分析功能，全面统计健康指标

3、新增体温、睡眠、情绪等多维度记录

4、支持年历视图和多人数据管理

5、新增亲友共享模式和隐私保护功能

6、优化数据同步机制，新增桌面小组件

v3.3.0版本

细节优化更新：

1、体温记录精度提升至小数点后两位

2、体重记录同样支持更精确的测量

3、修复若干问题，提升使用体验