冥想星球

冥想星球是一款帮助放松心情的应用，适合被压力缠住、晚上翻来覆去睡不着的人。它把注意力拉回当下，让你慢慢卸下周边的烦恼，看清那些不如意的事，给紧绷的情绪找一个出口。经常熬夜、躺下却清醒的朋友，可以借助它让身心松下来。

冥想星球官方介绍说明

冥想星球出自国内心理学服务机构壹心理，主打随时随地把焦虑、不安这类负面情绪消化掉。它想做的事很简单：用冥想改变生活。应用里收录了冥想练习、睡前故事、自然声音等音频内容，帮人从现实压力和快节奏里抽身出来。平台请来康菲尔德、温宗堃等12位以上的海内外冥想专家担任顾问，跟着练可以让思绪安静下来，身体跟着放松，保持专注平和的状态，焦虑减轻了，睡眠也会好起来。

冥想星球软件特点

- 可以搜索练习，也能试试不同的难度阶梯，很快就能挑到合自己节奏的冥想内容

- 开通「冥想星球 VIP」后，全场50多种冥想练习都能听，后续还会继续上新

- 每个练习都配有步骤拆解和精讲，从零基础一步步练成真正的冥想练习者

- 覆盖睡前放松、通勤路上、晨间唤醒、午间休息等场景，什么时候练都行

- 练完可以写下自己的感悟，让有共鸣的人彼此看见

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冥想和运动其实是一个道理。运动练的是身体，让人瘦下来、变结实、有个好身形；冥想练的是大脑和内心，让脑子保持活力，注意力更集中，跟自己、跟别人都相处得更顺。

在冥想星球里一起练，留意自己此刻是什么状态，把脑子里乱七八糟的念头清一清，焦虑缓下来，手头的事也能专心做。睡前把紧张的情绪和身体放松掉，换来一夜踏实安稳的睡眠。

版本更新记录

v4.0.4版本

- 冥想练习全新升级

- 增加师资签约认证

- 优化了部分体验和已知问题