OffScreen安卓版

OffScreen安卓版是杭州谜底科技推出的一款时间管理应用，它通过番茄钟等工具帮助用户减少手机依赖并提升专注力。许多人存在拖延问题，常常无节制地刷社交媒体或追剧，影响正常作息与工作效率。这款软件旨在协助用户规划时间，培养健康的使用习惯，从而更有效地投入学习与工作。

软件功能

1. 翻转手机开始专注

设定任意时长，将手机屏幕朝下即可启动专注计时；

结束时可通过震动或静音提醒，避免干扰他人；

每次专注后会生成记录卡片，数据同步计入专注统计；

Pro版本支持中途暂停，便于临时查阅资料；

开通Pro后可创建无限自定义标签，如学习、阅读、运动、冥想等。

2. 人性化屏幕使用时间统计

可设置每日屏幕使用上限，接近目标时会发出提示；

统计每天手机解锁次数、平均每次查看时长；

记录行走时使用手机的时间，提醒注意安全；

统计静止状态下使用手机的时长；

分析每日首次解锁与最后一次锁屏的时间点；

显示除睡眠外最长未使用手机的时段；

根据使用行为推算实际睡眠时长。

3. 可视化数据

支持按周、月、年查看详细的屏幕使用历史；

汇总累计专注时间、中断次数及各标签的专注分布；

可生成并分享每日或每周的数据总结卡片。

软件特色

1. 番茄工作

快速番茄：一键锁定手机，立即进入工作学习状态；

循环番茄：设置工作与休息的交替循环，保持节奏；

预约番茄：提前规划专注时段，到时自动开始；

番茄任务：保存重复任务设置，避免多次操作。

2. 监督玩机

监督连续使用时间：达到设定时长后强制休息；

监督累计使用时间：每日总用时超标后限制使用；

应用单独监督：为每个应用独立设置使用时长与休息间隔；

睡眠计划：设定就寝时间，自动锁屏助你养成早睡习惯；

白噪声：提供多种背景音效组合，帮助集中注意力。

3. 使用统计

每日统计：展示每小时使用时长、解锁次数与应用用量；

日报与周报：汇总对比不同时段使用情况，跟踪进步；

时光轴：记录每分钟的手机使用详情，支持数据导出；

任务统计：查看番茄钟、监督任务及睡眠计划的完成情况；

排行榜：与其他用户比较数据，也可创建小组互相督促。

怎么使用

打开应用后，界面底部会显示三个主要功能区；

第一个区域用于记录手机使用习惯，例如拿起次数与睡眠时间；

第二个区域可设置专注倒计时，像设定闹钟一样规划你的任务时段；

第三个区域是个人中心，进行账户与偏好设置。

在习惯记录区，你可以设定每日拿起手机的目标次数，并通过打卡自我约束；专注功能则类似计时器，设定后即可开始执行计划。

怎么设置小组件

应用内不直接提供小组件添加入口；

需在手机桌面长按空白处，进入添加小组件界面；

找到OffScreen对应组件，选择喜欢的样式添加到桌面；

桌面小组件能起到视觉提醒作用，帮助时刻关注使用状态。

怎么添加标签

普通用户无法添加自定义标签，此功能需开通Pro会员；

会员可无限制创建新标签，终身会员费用为30元；

开通后，在专注设置中即可添加个性化标签；

建议长期使用者考虑开通，偶尔使用者请按需选择。

怎么删除标签

打开应用，点击首页左上角的设置图标；

选择编辑屏幕，在标签列表右侧取消勾选即可隐藏；

隐藏后标签不再显示，相当于移除了该标签；

对于非长期用户，使用默认标签通常已能满足基本需求。

怎么删除时间记录

应用设计上不允许手动删除已记录的时间数据；

自动记录的目的是客观反映使用习惯，辅助行为调整；

如果希望完全掌控记录内容，这款软件可能不完全适合你的需求。

更新内容

v1.2.3：

提升版本稳定性与使用体验，邀请用户共同感受。

v1.2.2：

修复已知问题，进行细节优化。