岁岁软件

岁岁app由成都复得科技有限公司研发，是一款专注于情绪管理与内心倾诉的交流平台。用户可以通过树洞发布动态释放压力，学会正视并调节自身情绪，在记录与分享的过程中逐渐找回平静。这里聚集了许多温暖友善的伙伴，他们愿意倾听你的故事，提供安慰与支持，让你在互动中感受到被理解的温暖。

软件特色

1、情绪练习

选定当前情绪及其产生原因后，系统会匹配相应的练习内容；这些练习包含正念冥想、情绪剖析、感受体验、理性思考训练以及紧急情绪安抚等模块。

2、心情打卡

依据认知行为疗法原理，识别并记录情绪是自我疗愈的重要步骤；每当情绪出现或内心平和时，可以及时选择对应的情绪标签，并简要记录引发该情绪的原因。

3、吐槽树洞

独自练习仍难以缓解情绪？平台设有多个树洞板块；如果你依然感到困扰或陷入思维循环，可以来树洞倾诉并获取他人回应，也可以浏览其他人的经历，以旁观视角重新审视自己的问题。

4、心情报表

累计一定次数的心情记录后，岁岁会生成该阶段的心情变化曲线与分析报告；报告将展示你的情绪波动趋势以及最主要的影响因素，帮助你更清晰地认识哪些情境容易引发情绪反应，从而在未来更好地保持冷静。

5、个人星球

除了核心功能外，岁岁还提供了一个完整的私人空间；你可以在这里撰写日记记录心路历程，将心事寄托给一颗孤独星球，将未来的期望封存进时间胶囊，与未来的自己对话；更多有助于舒缓心情、促进成长的小功能等待你的探索。

陪伴你记录时光，不断成长。

软件功能

记录心情，拥抱情绪

搭配可爱的心情主题皮肤，记录每日情绪状态，探寻影响心情的真实根源。

心情报告，了解自己

生成多维度的情绪分析报告，直观查看你的心情分布与变化规律。

心情日记，记录此刻

内置温馨日记本，支持选用不同风格的皮肤背景，自由书写当下感受。

心情树洞，匿名吐槽

提供匿名树洞空间，畅所欲言毫无压力；同时支持语音输入发布。

孤单心事，倾诉解忧

可以前往解忧馆倾吐心事，也能为陌生人送去温暖与建议，彼此互助。

兴趣小组，专属群聊

发现与你兴趣相投的伙伴，创建或加入专属小组，进行深度交流。

时光信件，和岁月和解

给未来或过去的自己写一封信，将初心与期待封存于时光之中。

更多功能，等你发现

平台还设有星球纪念、流星许愿、心情电台等多种治愈系功能，期待你的体验。

软件优势

树洞功能支持用户毫无负担地倾诉所有烦恼；

怀念星球允许你将情感寄托于星球之上，随时点亮自己的星空；

星球连线提供即时通话渠道，便于及时宣泄情绪、平复心情；

目标设定帮助用户根据自身需要建立个人成长小目标；

在线写信可撰写给未来自己的信件，埋下承载愿望的时间胶囊。

怎么改性别

岁岁如何修改性别信息？新用户注册时，个人资料均为系统默认设置，包括性别选项；若需要更改性别，可以按照以下步骤操作。

进入应用后，点击底部导航栏右侧的“我的”页面，然后点击上方的头像区域。

进入个人资料设置页后，点击昵称旁边的编辑图标。

找到资料项中的“性别”一栏，点击进入。

在弹出的窗口中，可以从女生、男生或保密选项中重新选择；点击确定后，性别信息即更新成功。

怎么发动态

在岁岁app中如何发布动态？作为一款树洞类应用，用户可以通过发布动态来抒发情绪、分享日常；以下是发布动态的具体方法。

打开应用，点击底部左侧的“树洞”选项卡，然后点击界面右下角的加号按钮。

页面将跳转至动态编辑界面；输入你想分享的文字内容，点击右下角“发布”即可成功发布；发布前可通过下方选项勾选是否以匿名方式发布。

怎么删心情

岁岁中记录的心情如何删除？用户可以通过心情打卡记录每日情绪，如果某天的心情记录有误，可以参考以下步骤将其删除。

打开app，点击底部“心情”栏目，然后进入“心情报告”页面。

在心情日历中，点击需要删除记录的具体日期。

选择想要删除的那一条具体心情记录。

点击该条记录左上角的垃圾桶图标。

最后在确认弹窗中点击“确定”，该条心情记录即被永久删除。

怎样打卡解忧信件

打开软件，完成账号注册与登录流程。

进入应用首页后，点击解忧功能入口。

在解忧页面中，点击查看历史信件选项。

更新内容

v5.5：

优化私信对话中的图片显示效果；

修复了部分已知问题，提升稳定性。

v5.4：

优化了较长动态内容的显示样式；

正式上线青少年模式功能。

v5.3：