7分钟锻炼seven解锁版免付费版

这款免费健身软件不下确实可惜，下载后却未必会打开；7分钟锻炼大众版已解锁全部功能，无需联网即可在家完成训练，破解版让你直接跳过两个月的等待期，所有项目都能离线使用。

新版亮点

新版界面全面升级，视觉更友好，功能更丰富；在VIVO手机测试运行正常，其他机型请自行试用；无需任何健身器材，每天花几分钟就能练，系统会通过成就徽章和奖励持续激励你；训练方案源自《纽约时报杂志》推荐的7分钟科学健身法；个人挑战设定为每天7分钟，坚持7个月见效，仅需一把椅子、一面墙和自身体重；这套短时高效训练有科研支撑，能在有限时间内收获明显健身效果。

全程无需连接网络；随时随地开始锻炼；可搭配手机本地音乐播放器同步播放歌曲；健身达人能设置多轮循环训练；手臂佩戴设备时可开启震动或语音提示切换动作；通过谷歌云端同步在所有设备上更新最新进度；“学习”栏目提供每项动作的专业指导要点。

功能介绍

1. 随时开练，不需要任何器材；2. 每日锻炼挑战帮你养成规律运动习惯；3. 与朋友竞赛，互相加油打气；4. 从入门到高手，随着等级提升解锁各类成就；5. 根据个人目标与偏好定制专属训练方案；6. 拥有军官和拉拉队长等多种虚拟教练，让锻炼充满趣味。

平台亮点

1. 依照个人体能定制的计划让效果更快显现；2. 开放全部训练课程与超200种动作，内容持续扩充；3. 获得持证私人教练的专门建议与指导支持。

破解说明

所有功能完整解锁，无需满足两个月锻炼时长；全部内容可离线使用，不用下载更新数据。

软件特色

1. 设定目标：每天7分钟，坚持7个月；2. 高效互动：带3D动画指导，快速上手；3. 成就体系：从新手进阶至运动员等级，收获荣誉徽章；4. 进度跟踪：记录每一次数据，持续激发动力；5. 社交互动：与好友比拼，共同实现健身目标。

更新日志

9.20.06

感谢使用Seven，本次更新主要修复部分问题并优化性能；如有疑问或建议，欢迎发送邮件至 support@perigee.se。

9.20.03

感谢使用Seven，本次更新修复部分错误并提升运行流畅度；如有问题或想法，可邮件联系 support@perigee.se。

9.20.01

俱乐部会员现可邀请5位朋友享受5个月免费使用权限；新增回复他人评论功能，便于展开更深入交流。

9.18.16更新

发现全新变化；我们推出首批系列优化，邀请您立即体验；坚持计划；新增计划标签，自动安排每日训练，省去选择时间，让锻炼更轻松；快速查找；全新整理的锻炼分区，所有内容清晰归类，一键直达所需课程。

9.14.1更新

支持上传个人头像；通过新增的健身好友圈打造个性化主页。

9.12.5更新

新增10种训练课程，助你达成年度健身目标，快去训练库查看。

9.9.3更新

全面升级使用体验；我们重新设计了整体界面，操作更舒适；新增音效；浏览应用或开始锻炼时请调高音量，体验全新提示声效。

9.4.4更新内容；匹配对手；进入个人资料中的7天挑战，系统将自动匹配全球用户进行对战。