番茄闪轻减脂

想要轻松减脂却总被复杂食谱和严苛运动计划劝退？番茄闪轻减脂APP用科学饮食帮你打破困局。这款软件专注通过调整饮食结构实现健康减重，无需饿肚子或疯狂运动，内置海量本土化食谱和精准热量查询功能，特别适合工作忙碌的上班族、学生党和宝妈群体。它能根据个人体质定制专属饮食方案，搭配营养师的专业建议，让减脂过程像日常吃饭一样自然简单，现在就来谷普下载体验吧！

番茄闪轻功能

【营养建议】

专业营养师每日分析饮食记录，针对性地给出改善方案，比如蛋白质补充时机、碳水优化配比等实用技巧

【热量查询】

覆盖3000+种常见食材和外卖数据，精确显示每道菜的热量构成，连炒菜用油量都计算在内

【食谱计划】

提供20套针对不同场景的减脂方案，包含工作日快手餐、宿舍党简易餐等，每份食谱都标注采购清单和替代食材

软件亮点

饮食计划

所有食谱经过三甲医院营养科审核，符合中国居民膳食指南标准

健康食谱

每周自动生成买菜清单，智能替换忌口食材，减脂期也能吃火锅

食物查询

支持扫码识别包装食品，连隐藏的反式脂肪酸都能揪出来

应用优势

1、专门针对中式烹饪习惯设计，红烧肉、小炒肉这些家常菜都有低卡版本

2、附带厨房计时器和分量估算功能，新手也能准确控制油盐用量

3、定期更新应季食材食谱，夏天有凉拌菜特辑，冬天提供暖身汤谱

更新内容

v1.0.1

解决部分机型闪退问题

提升食物数据库加载速度